心理和脑与生活
心理和脑与生活
Ron Hale-Evans
宫宇轩, 刘兰 译
出版时间:2007年07月
页数:305
你很聪明。但本书能让你更加聪明。
本书提供了能够用于实际生活的秘诀和方法,运用这些方法能使你的大脑超常工作,让你成为更好的思想者。在当今快速发展的信息经济时代,管理你的生活需要开发你的大脑的潜能。本书能够帮助你排除混乱,让大脑有序、安全、高产地工作。
本书的训练方法基于现有的研究进展和理论发展而来,但更多提供的是富有实效的基于实践的解决方案,能够让你快速地运用于实际生活之中。
● 用记忆术来记忆你需要记住的数字、名字、日期和其他琐碎的但有用的小事。
● 放下你的计算器,用手指或餐巾纸在脑中计算复杂的数学题。
● 用创新的脑力激荡法点燃你的创造力。
● 用有效的方法在新点子跑掉前抓住它。
● 用富有创造性的新方式进行沟通,即使需要使用人工语言。
● 通过预见问题和发现出人意料的解决方案来获取更好的决策。
● 通过小窍门和游戏来促进你的心理健康。
《心理和脑》(Mind Hacks)让你了解脑是如何工作的,《心理和脑与生活》(Mind
Performance Hacks)告诉你如何让脑工作得更好。
  1. 致谢
  2. 前言
  3. 第一章 记忆
  4. 1 记着携带十件物品
  5. 2 运用数字字形系统
  6. 3 做大量的行程设想
  7. 4 角落缝隙记忆法
  8. 5 使用“记忆主导体系”
  9. 6 运用“多米尼克体系”
  10. 7 学习“多米尼克旅店体系”
  11. 8 驾驭你的记忆
  12. 9 卡罗尔对句记忆法
  13. 10 曲调音韵记忆法
  14. 11 使用信息组块
  15. 12 克服舌尖效应
  16. 第二章 信息加工
  17. 13 捕获灵感
  18. 14 速记
  19. 15 解读你的脑语言
  20. 16 集成思维图
  21. 17 构建Exoself
  22. 18 Cruft的预备删除
  23. 第三章 创造性
  24. 19 引发你大脑的随机数发生器
  25. 20 强制关联
  26. 21 深思熟虑的Po
  27. 22 想法的Scamper
  28. 23 使用创造力纸牌
  29. 24 自我约束
  30. 25 类比思维
  31. 26 享受美妙的、清洁的拟子性爱
  32. 27 播放脑音乐
  33. 28 用Onar探测大脑
  34. 29 梦的日志
  35. 30 在脑海中保留问题
  36. 31 模仿偶像
  37. 32 以退为进
  38. 33 花更多时间思考
  39. 34 用文字谱拓展思维空间
  40. 第四章 数学
  41. 35 取缔计算器
  42. 36 和数字成为朋友
  43. 37 整除检验
  44. 38 心算校验和
  45. 39 双手变算盘
  46. 40 用手指数到一百万
  47. 41 估计数量级
  48. 42 估计平方根
  49. 43 计算日期是星期几
  50. 第五章 决策
  51. 44 预见重大问题
  52. 45 预测寿命
  53. 46 找出优势策略
  54. 47 剔除劣策略
  55. 48 不要过分考虑
  56. 49 投骰子
  57. 第六章 沟通
  58. 50 把你的词放入搅拌机
  59. 51 使用人工语言
  60. 52 用E-Prime交流
  61. 53 像一个效率专家一样学莫尔斯电码
  62. 54 掌控怯场
  63. 55 提出愚蠢的问题
  64. 56 停止存储缓冲器的超限运行
  65. 第七章 洞察力
  66. 57 了解情绪的ABC模型
  67. 58 避免认知歪曲
  68. 59 使用四重呼吸法
  69. 60 冥想
  70. 61 自我催眠
  71. 62 自我对话
  72. 63 自我面试
  73. 64 培养单纯的心灵
  74. 65 应用心灵动力
  75. 第八章 心理健康
  76. 66 预热大脑
  77. 67 玩棋盘游戏
  78. 68 通过电子游戏提高视觉注意力
  79. 69 重视日常习惯:睡眠、营养和锻炼
  80. 70 睡好觉
  81. 71 与午餐后低落期周旋
  82. 72 让大脑发挥更高性能
  83. 73 客观看待增强认知功能的药物
  84. 74 唤起注意力
  85. 75 装配脑力工具箱
  86. 名词术语表
书名:心理和脑与生活
作者:Ron Hale-Evans
译者:宫宇轩, 刘兰 译
国内出版社:中国电力出版社
出版时间:2007年07月
页数:305
书号:978-7-03-019347-6
原版书出版商:O'Reilly Media
Ron Hale-Evans
 
罗恩·黑尔·埃文斯(Ron Hale-Evans)是一名作家、思想家,还是一名游戏设计师,靠码程序码(frequent gigs)来维持技术写作生涯。他从耶鲁大学获得了心理学学士学位,并辅修哲学。他对思维的大量思考促使他创建了Mentat Wiki网 (http://www.ludism.org/mentat),也因此有了现在这本书。你可以在他的主页(http://ron.ludism.org)上找到其它的multinefarious 的方案,包括他获奖的棋盘游戏,还有一张他的短期个人助手(Short-Duration Personal Saviors)清单和他的博客。罗恩的下一本书可能是关于游戏系统的,尤其是在他为喜爱的但却已停编的游戏杂志(Games Journal)(http://www.thegamesjournal.com)撰写的一系列文章受到游戏爱好者和学术界人士的欢迎之后。如果你想给罗恩写邮件告诉他需要提防哪些出版商,或者只是想打扰他,你可以通过rwhe@ludism. org(和裸体主义者nudism押韵但和劳工运动Luddism无丝毫关系)和他取得联系。
 
 
本书的封面图象是一个秒表,按一下按钮开始读秒,再按一下停止。秒表通常用于需要精确测量的项目,例如赛跑或科学实验。过去,秒表都是机械式的,与封面所显示的类似。现在,也有电子秒表,在LCD上用数字显示时间。